Kontrolowanie masy ciała to nie tylko kwestia silnej woli ale także uwarunkowań biologicznych

Otyłość to przewlekła i złożona choroba, na którą wpływają czynniki biologiczne, środowiskowe i behawioralne. Nie jest to wyłącznie kwestia silnej woli.
kobieta siedząca na kanapie
style
background-none
additionalPadding
none

Zmiana wymaga konsekwencji, cierpliwości i odpowiedniego wsparcia

  • W ciągu pierwszych sześciu miesięcy: w ramach programów obejmujących zmiany żywieniowe i aktywność fizyczną obserwuje się średnie zmniejszenie początkowej masy ciała o ok. 5-9 proc. W tej fazie reakcja organizmu jest najszybsza1.
  • Po sześciu miesiącach: proces redukcji masy ciała zwykle zwalnia lub waga się stabilizuje. Jest to normalna reakcja fizjologiczna, a nie oznaka niepowodzenia. Warto spotkać się ze specjalistą kolejny raz i omówić plan dalszego działania1.
  • Okres 12-48 miesięcy: przy odpowiednim wsparciu możliwe jest utrzymanie średniej masy ciała na poziomie 3-6 proc. w stosunku do wartości początkowych. Nieznaczne wahania masy ciała w górę i w dół są powszechne i stanowią część procesu jej utrzymania1.
style
background-primary-red, two-col-50-50
extra-styles
offset
REDUKCJA MASY CIAŁA

Jakie czynniki wpływają na utratę masy ciała?

Nie ma jednej drogi, która sprawdza się u wszystkich: u każdego o masie ciała decydują inne czynniki.

Nawodnienie

tile, ctatarget-sametab, ctaexitinterstitial-select
Krótkotrwałe zmiany wartości w masie ciała mogą zależeć od spożycia sodu2. Masa ciała może się zmieniać z dnia na dzień – nie zawsze oznacza to przyrost lub utratę tkanki tłuszczowej.

Układ odpornościowy

tile, ctatarget-sametab, ctaexitinterstitial-select
U wielu osób z chorobą otyłościową przewlekłe stany zapalne tkanki tłuszczowej prowadzą do insulinooporności i oporności na leptynę, zaburzając uczucie sytości i metabolizm. W rezultacie redukcja masy ciała może być trudniejsza³.

Uwarunkowania genetyczne

tile, ctatarget-sametab, ctaexitinterstitial-select
Geny mogą wpływać na to, jak organizm wykorzystuje energię z pożywienia, a także odczuwa głód i sytość. Same w sobie nie powodują otyłości, ale warunkują predyspozycje do nadmiernej masy ciała4.

Farmakoterapia i choroby współistniejące

tile, ctatarget-sametab, ctaexitinterstitial-select
Niektóre terapie i schorzenia mogą wpływać na metabolizm, a także odczuwanie głodu i sytości, co w dłuższej perspektywie przekłada się na zmianę masy ciała5.

Układ hormonalny

tile, ctatarget-sametab, ctaexitinterstitial-select
Układ hormonalny reguluje poziom hormonów odpowiedzialnych za uczucie głodu i sytości oraz za metabolizm. Gdy równowaga ta zostaje zaburzona, masa ciała może ulegać wahaniom nawet bez zmian w stylu życia⁶.

Sen

tile, ctatarget-sametab, ctaexitinterstitial-select
Krótki lub nieregularny sen zaburza działanie hormonów regulujących uczucie głodu i sytości. Nawet przy tym samym sposobie odżywiania niewystarczająca ilość snu może z czasem prowadzić do przyrostu masy ciała7.
style
background-none

Dlaczego wsparcie w procesie utraty masy ciała jest ważne

Otyłość może wpływać na codzienne życie i zwiększać ryzyko wystąpienia innych chorób lub problemów zdrowotnych, takich jak:

Choroby serca,
nadciśnienie 
tętnicze

small-media-carousel-item
mierzenie ciśnienia pacjentowi

Wysoki poziom cukru we krwi lub cukrzyca

small-media-carousel-item
mierzenie poziomu cukru przy użyciu glukometru

Udar

small-media-carousel-item
starsza kobieta z laską

Niektóre rodzaje nowotworów

small-media-carousel-item
kobieta wyglądająca przez okno

Choroby wątroby

small-media-carousel-item
kobieta na siłowni

Problemy ze snem

small-media-carousel-item
mężczyzna mający trudności ze snem
Nie jest to wyczerpująca lista schorzeń ani problemów zdrowotnych, na które może wpływać otyłość.
style
background-none
LEKARZE SPECJALIŚCI

Znajdź odpowiedniego specjalistę

Otyłość to złożony problem, który wymaga wiedzy z wielu dziedzin: podejście multidyscyplinarne pozwala na przeanalizowanie każdego aspektu.
Objawy
" Ciągle czuję się zmęczona i przybieram na wadze, mimo że nic nie zmieniłam w swoim trybie życia.
two-column-text-carousel-item, leftcolumntext-fs-36px, rightcolumntext-fs-24px
Specjalista
Endokrynolog może zbadać ewentualne zaburzenia równowagi hormonalnej, które wpływają na procesy metaboliczne.
Objawy
" Zwracam uwagę na to, co jem, ale moja masa ciała się nie zmienia.
two-column-text-carousel-item, leftcolumntext-fs-36px, rightcolumntext-fs-24px
Specjalista
Dietetyk może wspólnie z Tobą opracować spersonalizowany plan posiłków, uwzględniający Twoje nawyki i cele związane z metabolizmem.
Objawy
" Odkąd weszłam w okres menopauzy, przybrałam na wadze głównie w okolicy brzucha i trudno mi zrzucić wagę.
two-column-text-carousel-item, leftcolumntext-fs-36px, rightcolumntext-fs-24px
Specjalista
Ginekolog może ocenić, w jaki sposób zmiany hormonalne związane z cyklem miesiączkowym lub menopauzą wpływają na masę ciała i metabolizm.
Objawy
" Kolana i biodra bolą mnie prawie codziennie, nawet gdy mało chodzę.
two-column-text-carousel-item, leftcolumntext-fs-36px, rightcolumntext-fs-24px
Specjalista
Reumatolog może ocenić, w jaki sposób nadwaga wpływa na stawy i kości, oraz wskazać Ci zintegrowaną ścieżkę opieki.
Objawy
" Mam wzdęcia, zgagę i trawię powoli.
two-column-text-carousel-item, leftcolumntext-fs-36px, rightcolumntext-fs-24px
Specjalista
Gastroenterolog może zbadać, czy objawy ze strony układu pokarmowego są związane z masą ciała, i ustalić odpowiedni plan leczenia.
Objawy
" W nocy często się budzę lub słyszę, że mocno chrapię, a czasami przestaję oddychać.
two-column-text-carousel-item, leftcolumntext-fs-36px, rightcolumntext-fs-24px
Specjalista
Pulmonolog może sprawdzić, czy nadwaga wpływa na jakość oddychania podczas snu, powodując bezdech senny.
style
background-none
Więcej informacji o otyłości
style
background-none
additionalPadding
narrow

Referencje

  1. Franz MJ et al. Weight-loss outcomes: a systematic review and meta-analysis of weight-loss clinical trials with a minimum 1-year follow-up. J Am Diet Assoc. 2007;107(10):1755–1767. PMID: 17904936
  2. Bhutani S et al. Composition of two-week change in body weight under unrestricted free-living conditions. Physiol Rep. 2017;5(13):e13336. PMID: 28539388
  3. Khanna D et al. Obesity: A Chronic Low Grade Inflammation and Its Markers. Cureus. 2022;14(2):e22711. PMID: 35386146
  4. Bouchard C. Genetics of Obesity: What We Have Learned Over Decades of Research. Obesity (Silver Spring). 2021;29(5):802–820. PMID: 33899337
  5. Apovian CM et al. (American Endocrine Society). Pharmacological Management of Obesity: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2015;100(2):342–362. PMID: 25590212
  6. Klok MD, Jakobsdottir S, Drent ML. The role of leptin and ghrelin in the regulation of food intake and body weight in humans: a review. Obes Rev. 2007;8(1):21–34. PMID: 17212793
  7. Taheri S et al. Short sleep duration is associated with reduced leptin, elevated ghrelin, and increased body mass index. PLoS Med. 2004;1(3):e62. PMID: 15602591

Materiał edukacyjno-informacyjny

Niniejszy materiał został opracowany przez firmę Eli Lilly Polska Sp. z o.o. wyłącznie w celach edukacyjnych w temacie otyłości. Nie zawiera on żadnych bezpośrednich ani pośrednich odniesień do konkretnych leków lub terapii i w żadnym wypadku nie stanowi materiału promocyjnego. Przedstawione informacje nie zastępują porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia, do którego należy zawsze zwrócić się w celu uzyskania indywidualnej oceny stanu zdrowia.
CMAT-33407

style
background-none
additionalPadding
narrow